最近、午前中にようがあり、街中へ行きおります。
バス🚌💨利用しておりますが、本来ならは近くのバス停で、降りるのが普通ですが、そのバス停より1つ前か、2つ前の停留所で降りるようにしております。10分くらいは歩く、という目標を立てました❗️で、少し痩せました。
今週の体重結果です。
でも、この季節はご飯が進みますね。本当にやばい、気をつけないと、まだ体重が増え……😅
野菜、魚🐟中心にしないと😅
ゆか🚶‍♀️💨